心情不好会引起消化道疾病、神经性头痛等身心疾病，，， ， ， ， ，所以要放松心情，，， ， ， ， ，保持愉悦心境面对生活。。。。。。。浚？？？墒巧钪小⒐ぷ魃，，， ， ， ， ，总有各式各样的人或事让我们无法保持身心愉悦，，， ， ， ， ，我们该如何应对？？？？？
今年以来，，， ， ， ， ，我发现自己对工作的热情上升了。。。。。。。以前的我重度拖延症，，， ， ， ， ，对上班充满了抗拒；；；；；；；；来任务时不耐烦不想动，，， ， ， ， ，遇到问题时更是烦躁到快爆炸。。。。。。。
每天早上，，， ， ， ， ，我都精神饱满，，， ， ， ， ，神采奕奕，，， ， ， ， ，对接下来的时光满怀期待；；；；；；；；工作遇到了问题，，， ， ， ， ，相信 “办法总比困难多”，，， ， ， ， ，换个角度去思考，，， ， ， ， ，总能找到办法；；；；；；；；有条不紊快速地处理所有事情，，， ， ， ， ，并在完成后拥有满满的充实感。。。。。。。
是什么改变了我？？？？？我仔细地分析了一下，，， ， ， ， ，纵然有对工作逐渐熟练逐渐上手的原因，，， ， ， ， ，但我觉得主要还是因为我心态调整过来了，，， ， ， ， ，有良好的心态，，， ， ， ， ，工作就会有方向。。。。。。。在心态好的这些日子，，， ， ， ， ，我甚至觉得运气都变好了，，， ， ， ， ，就像对过去阴暗的日子说了再见。。。。。。。而心态的好坏，，， ， ， ， ，在于平常的及时调整并形成习惯。。。。。。。我现在，，， ， ， ， ，大概就是已经形成了习惯。。。。。。。
学会把工作留在公司不带回家，，， ， ， ， ，这个工作不仅仅是指工作上的事，，， ， ， ， ，还有工作时产生的负面情绪，，， ， ， ， ，我告诉自己，，， ， ， ， ，下班了就通通忘记它们。。。。。。。然后学会充实自己，，， ， ， ， ，把自己的闲暇时间都填满。。。。。。。阅读也好，，， ， ， ， ，学习也好，，， ， ， ， ，让自己忙到连生气的时间都没有，，， ， ， ， ，有时忙碌也是一种减压的方式。。。。。。。而且还能提升自己。。。。。。。但是有时心情烦躁到做不了任何事，，， ， ， ， ，就开一局游戏，，， ， ， ， ，追一部剧，，， ， ， ， ，放松一下自己。。。。。。。再回到公司的时候，，， ， ， ， ，之前让我烦恼的那些事没有处理肯定不会消失的，，， ， ， ， ，但是我已经把情绪调整过来了，，， ， ， ， ，我可以冷静地面对它们了。。。。。。。于是就会发现，，， ， ， ， ，本来可以很好解决的问题，，， ， ， ， ，正是因为情绪的把握不好，，， ， ， ， ，让简单的事情复杂化，，， ， ， ， ，一拖再拖，，， ， ， ， ，恶性循环。。。。。。。
不能改变环境，，， ， ， ， ，就去适应它；；；；；；；；无法改变别人，，， ， ， ， ，就改变自己；；；；；；；；不能改变事情，，， ， ， ， ，就改变对事情的态度。。。。。。。所以做一个心态达人吧，，， ， ， ， ，远离负能量，，， ， ， ， ，阳光向上，，， ， ， ， ，积极面对生活面对工作。。。。。。。
